ようこそ、里山ヨガ＆フィットネスへ

自然豊かな世羅町の、里山の古民家で行うヨガの教室です。

心を整える、そして柔軟性の向上や疲労回復の効果が望めるヨガに加えて、筋力・体力の維持向上が目指せる筋トレも併せて行います。

初めての方、運動に慣れていない方でも簡単に行える内容ですのでご安心ください。

体を整えることで心を整える。心身共に満たされた日々への第一歩、踏み出してみませんか？