こんにちは！
カラッとした気持ちの良い晴れの日も多く、梅雨入りはもう少し先になりそうですね。
さて、今回はイベントレッスンのお知らせです(^^)
6月29日(土)10時～12時、世羅町の今高野山にある人気のカフェ、雪月風花 福智院さんにて「ヨガとお灸」のイベントレッスンを開催いたします(^^)
テーマは「自律神経を整える」です。
世羅町内であかつき鍼灸院を営まれている森先生と一緒に、この時期乱れがちな自律神経を整える方法についてご案内していきます。
＜内容＞
1．自律神経とは
2．お灸体験
3．ヨガの時間
4．いろいろ相談の時間
お灸とは、もぐさを燃やすことでツボを温める施術のことです。ツボを温めて刺激することで、体を整える効果があるとされています。
お灸で血流などの体内循環を、ヨガで呼吸と姿勢を、それぞれ整えることで、自律神経の働きを正常に戻していきましょう。
＜持ち物＞
・水などの飲み物（ヨガの水分補給時のみお飲みいただけます）
・バスタオルやブランケット（姿勢の調整やクッションに使用します）
・タオルやハンカチ
＊ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。貸し出しもございますが、数に限りがございますので、ご予約の際にお申し出ください。
＜服装＞
膝から足先と、肘から手先までを出しやすく、動きやすい服装でお越しください。
＜定員＞
7名
＜参加費＞
4,400円
＜申込み方法＞
・電話 090-7286-9418
・メール fukuchiin.imakouya@gmail.com
・FacebookよりDM https://www.facebook.com/share/P7CnPQc3cqfsagmD/?mibextid=9l3rBW
・締め切り 6月27日(木)正午
＊ご不明な点等ございましたら、里山ヨガにお問い合わせいただいても結構です(^^)
＜講師紹介＞
森明星（もり あかり）先生
三次市出身。四国医療専門学校鍼灸科卒業。鍼灸師免許取得。普門堂鍼灸院にて勤務。実践的な鍼灸治療を学ぶ。2014年、故郷である三次市三和町にて「あかつき鍼灸院」開院。現在は場所を世羅町へ移し、地域に根差した治療院を理念とし、ボランティアや伝統行事への参加など活動の幅を広げておられます。
＜会場紹介＞
雪月風花 福智院（せつげつふうか ふくちいん）
史跡 今高野参道で築170年の宿坊を再生。在来茶や地域食材を使った甘味、精進料理を提供されています。
https://www.fukuchiin-imakouya.jp/
今回、里山ヨガとしては、初めての土曜日開催になります。
これまでご興味をお持ちいただいても、なかなか足をお運びいただけなかったという方も、この機会に是非お越しいただければと思います。
皆さまからのお問い合わせ、ご予約お待ちしております！