こんにちは！
先日やっと梅雨入りし、恵みの雨の季節となりましたね。
ジメジメとした空気で体も心も重たくなりがちですが、雨に濡れるアジサイを見て風情を感じたり、雨のおかげでぐんぐん育つ畑の作物を眺めながら、どうにか明るく過ごしたいなと思う今日この頃です。
さて、梅雨明けの待ち遠しい7月のテーマは、
『デトックス』 です♪
体を動かしてデトックスすることで、心のデトックスにもつながります(^^)
体がすっきりすると、自然と心もすっきりするものです。
もやもやしていたものに対しても「ま、いっか」と思える、くよくよしない前向きな自分を目指したいですね。
気持ちも開放的になるこれからの季節、体も心もすっきりさせて、前向きで明るい夏にしていきましょう！
具体的な内容としては、ポンプの役割を持つ下半身の筋肉をしっかりと動かし、下半身にたまっている老廃物や水分、血液を押し流していきます。
また、体をねじることで内臓に刺激を与え、内臓の働きを活性化させてデトックスにつなげていきます。
アロマは、血行や老廃物の排出も促進してくれる、グレープフルーツの香りです。
フレッシュな香りで、気分を明るくリフレッシュさせてくれますよ(^^)
そして今回はもう一点、お知らせがあります。
7月より、不定期ですが、土曜日も開講いたします！
7月土曜日の開講日のご案内です。
7月20日(土)②14:15～15:15
7月27日(土)①10:30～11:30
②14:15～15:15
以上の時間になります。
これまで気にはなっていたけど平日で足を運べなかった、という方も、是非ご検討いただければと思います。
皆さまからのお問い合わせ、ご予約お待ちしております！
＊7月15日(月・祝)はお休みさせていただきます。